(1 ben) .....balance og koordination..
Placer dig med et godt hold i stolens ryglæn og prøv at finde balancen på et ben. Prøv om du kan holde balancen i 10 sekunder. Gentag øvelsen 3 – 5 gange for hvert ben.
Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.
Du træner balance og koordination.
Vita Sana - Jacob Lindgreen
Sclerose.info PDF bladet – november udgaven er landet (11.udgave23) – tryk herNovember – vinteren er kommet … julen banker på.I dette blad kan du læse
Sclerose.info PDF bladet – oktober udgaven er landet (10.udgave23) – tryk herOktober – efteråret er over os … vinteren nærmer sig.I dette blad kan du
Sclerose.info podcastVi snakker med Bernhard Nordentoft om livet med sclerose – lidt om bogen “Tro, håb og kærlighed i sklerosens tegn” og meget mere. Lyt
Scleroseinfo PDF bladet – september udgaven er landet (9.udgave23) – tryk herSeptember – efteråret er på vej med hastige skridt.I dette blad der linker vi
Sclerose.info PDF bladet – august udgaven 2023 er landet (8.udgave2023) – tryk herAugust måned – sommeren lakker mod enden – sensommeren glimter. I dette blad
Sclerose.info PDF bladet – juli udgaven 2023 er landet (7.udgave2023) – tryk herJuli måned – sommeren er her, selvom den har været lidt våd. I
